Ibland känner du att du har för mycket omkring dig och det kan bero på stress på din arbetsplats eller i ditt privata liv. Ta en paus och andas, meditera eller försök att motionera på din fritid så du kommer i balans igen.

Tänk på att du inte är ensam, du har många krafter omkring dig som arbetar för att du ska må bra. Vi har alla guider, ofta anhöriga som har gått över till andra sidan som finns med oss och vakar över oss.

Lita på att de finns med dig och ibland kanske du känner av dem genom dofter eller andra tecken som du känner igen!