Var snäll mot dig själv och mot din kropp är goda råd som vi får ibland, ofta efter perioder med stress som vi utsatts för. Vi utsätts även för energier och olika typer av känslor som påverkar oss.

Se till att du får mycket kärlek och blir bemött positivt av dem du har omkring dig, för du behöver det ibland. Att lära sig att gå ner i varv och må bra är ett sätt att ta till sig.

Meditera gärna och det behöver inte vara så märkvärdigt, sätt dig på ett lugnt ställe och upprepa ett ord som får dig att känna dig lugn. Namaste används av många och i vissa länder används ordet som en hälsningsfras och då genom att handflatorna möts framför bröstet.

Ljus och kärlek!