Ägna en stund åt att ta in lugnet och stillheten, kanske när dagen går mot sitt slut. Andas djupt och låt dagens energier försiktigt falla bort. Föreställ dig ett mjukt ljus som omsluter dig, som löser upp all spänning som du bär på.

Anslut den delen av dig, som guidar dig genom dina upplevelser som du har haft. Du kan känna närvaron av dina guider som sveper in dig i kärlek och tröst, det är en härlig känsla.

När du ska lägga dig och vila så säger du till dig själv, eftersom jag har kärlek och ljus omkring mig så släpper jag allt som inte är bra för mig. Morgondagen ger nya möjligheter.

Ljus och kärlek