Att skriva listor på “Vad vi ska göra under dagen”, kan vara något att testa. Att visa vänlighet och att utöva den på dem jag har omkring mig kan vara en egen punkt. Bestämmer jag mig för det så kan jag påminna mig själv under dagen när jag känner mig irriterad, att ta det lugnt.

Att ha en viss kontroll över vad som händer omkring oss, men om vi bestämmer oss för att släppa kontrollen på det som vi inte kan förändra, kommer vi alla att känna oss lättare och kan fokusera på annat.

Lyssna på vad våra hjärtan och vår magkänsla är något som är viktigt, har vi människor omkring oss som för över sina egna åsikter, kan det vara svårt att värja sig. Men om vi övar oss på att lyssna på vårt inre och stå upp för det, mår vi bättre. Var produktiv men var lugn och andas mellan alla måsten som vi har, då lyckas vi bättre.

Ljus och kärlek!

Rebecca